GLOEDT staat voor
Gezondheid | Leefstijlcoaching | Ontwikkeling | goed slapen | Ontspanning | Energie | Doelen | Duurzaamheid | Training.

Maar het staat ook letterlijk voor het werken aan een mooie, gezonde gloed.

GLOEDT is ontstaan vanuit de wens mensen te laten voelen en ervaren dat het mogelijk is om met kleine stapjes verandering aan te brengen in hun minder gezonde leefstijl. Vaak is dit nodig om een aandoening zoals Diabetes type II, hart- en vaatziekten, Obesitas, nieraandoeningen, maag- en darmaandoeningen, Artrose, depressie en/of een burn-out aan te pakken.

Deze aandoeningen ook wel welvaartsziekten genoemd, komen voort uit en worden versterkt door onze huidige leefstijlpatronen. En soms krijgen mensen er zelfs meerdere tegelijkertijd, omdat deze welvaartsziekten elkaar ook vaak negatief beïnvloeden.

Natuurlijk weten mensen zelf vaak wel waar het mis blijft gaan. Denk hierbij aan te weinig bewegen, moeite met het vasthouden van een gezond eetpatroon, te veel alcohol inname, te weinig slaap, te veel werkdruk en roken.

Het lukt vaak wel om tijdelijk sommige ongezonde leef- stijlgewoonten te veranderen. Soms met een dieet, meer bewegen, minderen met alcohol en/of stoppen met roken. Soms met hulp van een diëtist, sportinstructeur, fysiotherapeut, huisarts of praktijk ondersteuner.

Maar lukt het ook om je gezonde leefstijl vast te houden? Baal je er van dat je steeds weer terugvalt in je oude patronen? Dan is het belangrijk om te kijken naar de achterliggende oorzaak daarvan. Soms is het ook goed om met meerdere hulpverleners naar jouw probleem te kijken en goed te overleggen.

En dit is precies waar ik je kan helpen.

Met mijn achtergrond als fysio-manueeltherapeut, HBO- leefstijlcoach en docent lichamelijk opvoeding heb ik kennis vergaard en ervaring opgedaan met het werken met mensen en groepen mensen op het gebied van be- wegen en leefstijlverandering. Dit komt samen in Gloedt.

Dus kom in actie! Tot snel!