Rust en Ruimte in je hoofd
Een vol hoofd of veel drukte aan je hoofd waardoor het niet goed lukt om al je activiteiten en verschillende taken goed in balans te krijgen. Met verschillende ademhalings-, meditatie- en ontspanningsoefeningen lukt het je onvoldoende om je hoofd (lichaam) rustig te krijgen en je gedachtes te ordenen.
Mogelijk heb je meerdere gesprekken gevoerd met verschillende hulpverleners maar wordt je weer veel aan het denken gezet. Soms is er even rust en ruimte nodig in je hoofd om daarna weer stappen te kunnen maken in de voor jouw juiste richting.
Met de Access Bars® methode hoef je even niet te praten en mag je even gewoon ontspannen liggen. Door de verschillende drukpunten op het hoofd kom je tot een diepe ontspanning en ga je naar huis met een hoofd voor rust en ruimte.
Programma:
Intake + start Access Bars®
- methode (60 minuten)
- Access Bars®methode vervolg
Rust en ruimte in je hoofd creëren met de Access Bars® methode?